先用一个星期的私人教练吧，他们会根据你现在的身体状态和你的锻炼目的帮你制定计划的。

来源: Apricotseed 于 2010-01-07 09:02:09 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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