我不幸双肩都先后得了，过程非常痛苦，拉伸理疗是唯一办法，疼每天也要拉伸，

来源: 西雅图登山于 2021-03-17 18:41:48 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (152 bytes)

回答: 关于50肩。由 sunlake 于 2021-03-17 02:02:06

每得一次需要将近一年的时间才能慢慢恢复。很高兴我又能做瑜伽了！得了50肩不要灰心，慢慢会好的：）