蒸米饭，包子，鸡蛋，所有的菜都能蒸

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• 关键是，能蒸和烤的蔬菜，本身也是属于含糖和含碳水比较多的蔬菜，大多数GI低的蔬菜生吃或者水煮快炒就行了。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 15:04:13

• 早上一人一个包子，一碗鸡蛋羹，一屉传统蒸锅完全就够了。比如过年做好多碗蒸菜用蒸烤箱，但也是很多人吃饭的时候 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 15:24:22