吉利斯记录110多岁的长寿老人说得非常中肯，客观非鸡汤。长寿要靠运气，关键是moderation，是不是中庸的意思？

不吃多，不喝多，不运动过多，

任何事情，包括好事做过了都会带来负面影响，

也吃油炸食品，也吃垃圾食品，

也喝点绿汁类饮料，

但都适可而止

所有跟帖： 

• 是，有哲学思想的，过犹不及 -通州河- ♂ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:16:13

• 也就是 -楚伊人- ♂ (70 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:17:50

• 对，他吃炸鱼炸薯条，一周一次，不过分。能带来心情愉悦 -通州河- ♂ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:21:07

• +1 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:27:33

• 膝盖运动过度磨损快 我查了老人走6000步正好 走路锻练心肺功能 但别用过头了 2头都得顾 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:18:58

• 是，就是不能过，万事适可而止 -通州河- ♂ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:21:43

• 天暖和6000步去大公园跑道走舒服 沿湖走心情好 就不去健身房跑步机那走啦 -hhhh- ♀ (82 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:26:50

• 生死由命。反正活在自己喜欢的日子里，长短皆可以。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:27:51

• 对绝大部分没有长寿基因的人来说，保持平衡，任何事不走极端，对延长寿命有很大的帮助。 -calm01- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:55:24

• 长寿的人，年轻时要经历点不大不小的事磨练心态，到了晚年遇事才能保持心态平和，这是长寿的根本 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 11:00:53

• 中庸之道 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 11:20:53

• 就是爱吃什么都可以，但别过多，均衡加运动 -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 11:30:51

• 心态，别瞎比+健康生活 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:23:07