褪黑素(melatonin)对老人失眠有用吗？

七十多岁的老妈多年饱受失眠困扰，她听说美国产的褪黑素（melatonin）可以缓解失眠，但不知有无副作用。有人熟悉这个产品吗？如果还可以我就买几瓶寄回中国给老妈试试。

所有跟帖： 

• 因人而异。中国有的是，叫脑白金。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 10:28:04

• 多年饱受失眠困扰， 还是弄点处方药吃吧 -眉豆角- ♀ (1098 bytes) () 06/01/2021 postreply 12:04:28

• 每个人对某种药物的反应都不一样，比如褪黑色色素，有人只需要 0.25 mg 就很够了。但是有些人服用2～3颗（每颗1mg） -原上草2017- ♂ (211 bytes) () 06/01/2021 postreply 12:28:59

• 超级管用。。。 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 13:46:26

• 有用，1毫克一片的我分成四天服用。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 14:03:03

• 有用，但有的人需要剂量大，5毫克。CBD油对一些人也很有用 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 20:30:00

• 反正对我没用，不过其他助眠药对我也无效，西药不准备试了。尝试过炒枣仁磨碎泡水当咖啡喝，也不管用。下次准备试一试夜交藤。 -zhige- ♀ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 20:48:03

• 现在的中药都是化肥崔出来了，不管用。我去年试过夜交藤，一点效果都没有，不如白萝卜。柏子仁还有些用。 -helga- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 18:21:35

• 我每天吃COSTCO Sleep aid， $6.xx 两瓶，每次最多半片，效果挺好，我天天吃已3年多了。 -helga- ♀ (659 bytes) () 06/02/2021 postreply 18:15:59