褪黑素(melatonin)对老人失眠有用吗?

来源: 2021-06-01 10:02:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (242 bytes)

七十多岁的老妈多年饱受失眠困扰,她听说美国产的褪黑素(melatonin)可以缓解失眠,但不知有无副作用。有人熟悉这个产品吗?如果还可以我就买几瓶寄回中国给老妈试试。

所有跟帖: 

因人而异。中国有的是,叫脑白金。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 10:28:04

多年饱受失眠困扰, 还是弄点处方药吃吧 -眉豆角- 给 眉豆角 发送悄悄话 眉豆角 的个人群组 (1098 bytes) () 06/01/2021 postreply 12:04:28

每个人对某种药物的反应都不一样,比如褪黑色色素,有人只需要 0.25 mg 就很够了。但是有些人服用2~3颗(每颗1mg) -原上草2017- 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 原上草2017 的个人群组 (211 bytes) () 06/01/2021 postreply 12:28:59

超级管用。。。 -飞飞54321- 给 飞飞54321 发送悄悄话 飞飞54321 的个人群组 (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 13:46:26

有用,1毫克一片的我分成四天服用。 -Happy_Woman- 给 Happy_Woman 发送悄悄话 Happy_Woman 的个人群组 (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 14:03:03

有用,但有的人需要剂量大,5毫克。CBD油对一些人也很有用 -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 20:30:00

反正对我没用,不过其他助眠药对我也无效,西药不准备试了。尝试过炒枣仁磨碎泡水当咖啡喝,也不管用。下次准备试一试夜交藤。 -zhige- 给 zhige 发送悄悄话 zhige 的博客首页 zhige 的个人群组 (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 20:48:03

现在的中药都是化肥崔出来了,不管用。我去年试过夜交藤,一点效果都没有,不如白萝卜。柏子仁还有些用。 -helga- 给 helga 发送悄悄话 helga 的个人群组 (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 18:21:35

我每天吃COSTCO Sleep aid, $6.xx 两瓶,每次最多半片,效果挺好,我天天吃已3年多了。 -helga- 给 helga 发送悄悄话 helga 的个人群组 (659 bytes) () 06/02/2021 postreply 18:15:59

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