所言极是！其实不用高强度的运动，也不必一定要出汗，疲劳会影响睡眠。最简单的方式就是每天坚持做身体轻柔的拉伸。

来源: danren 于 2023-03-06 12:23:43 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 问题可能出在“这几天除了没怎么去锻炼“ 由 zhoufang 于 2023-03-06 12:15:02

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