问题可能出在“这几天除了没怎么去锻炼“

来源: zhoufang 于 2023-03-06 12:15:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (492 bytes)

得去锻炼；出汗；要到很累的程度；

then容易 睡

着了

所有跟帖： 

• 所言极是！其实不用高强度的运动，也不必一定要出汗，疲劳会影响睡眠。最简单的方式就是每天坚持做身体轻柔的拉伸。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 12:23:43

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