所言极是！其实不用高强度的运动，也不必一定要出汗，疲劳会影响睡眠。最简单的方式就是每天坚持做身体轻柔的拉伸。

来源: 于 2023-03-06 12:23:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次