我是用了很长时间治疗失眠，现在非常好。主要是睡眠有规律，白天要运动劳动晒太阳，

来源: 6thsense 于 2023-03-06 11:28:49 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (380 bytes)

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回答: 知道失眠是老大难问题了，但还是来问问由花有意1999 于 2023-03-06 05:11:35

读书听音乐让心情放松，划清自己的责权利，做好自己的份内事，对别人付出量力而行；世上每个人都应该先做好自己，不给别人添麻烦，碰到拎不清的人，果断拉开距离；原则是不向他人索取，也不做烂好人。

还有就是饮食要营养均衡，日积月累，就会得到很好的结果。

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• 拎得清！ -danren- ♂ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 12:33:39

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