好好休息。 我有一次靠慢慢拉升，倒走，热敷。从不能走路到恢复正常只用了三天

来源: 遥遥 于 2026-01-18 14:04:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (78 bytes)
本帖于 2026-01-18 14:06:30 时间, 由普通用户 遥遥 编辑

今天静卧冰镇，腰伤隔天反应。明天应该是最难时刻

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