好好休息。 我有一次靠慢慢拉升，倒走，热敷。从不能走路到恢复正常只用了三天

来源: 于 2026-01-18 14:04:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天静卧冰镇，腰伤隔天反应。明天应该是最难时刻