根据自己的年纪和运动目的，不能受伤是必须的前提。应该清楚锻炼的目的是什么，养生和竞技完全不同的。

来源: danren 于 2021-09-21 15:49:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我看了你说的鳄鱼撑的一个视频， 由 光盐行者 于 2021-09-21 15:20:57

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• 同意。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (469 bytes) () 09/21/2021 postreply 18:21:36

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