同意。

跑马打铁的人目的肯定不是养生。不过都是业余玩玩，也不一定谈得上竟技。更多的是为了心情愉快。不能受伤肯定是大家的目的，但有时会犯错。把握住度也不是件很容易的事。比如俯卧撑，我可以做一百多个，但安全起见，只做60个，我觉得很安全了。

另，你推荐的那个俯卧撑不见得就更安全。每天一次做一百多个，一样会受伤。