我看了你说的鳄鱼撑的一个视频，

来源: 光盐行者 于 2021-09-21 15:20:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (305 bytes)
回答: 这是错误的，这样练容易受伤。 由 danren 于 2021-09-21 14:40:40

对我来说不比正常的难，腹肌对付这个没有任何问题。但我不觉得这会减少伤痛的可能性，你做上一百下，照样可能伤痛。

对正常的俯卧撑都做不了的人，这个也做不了。手臂肩部和胸肌，加上腹肌，缺一不可。

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