我看了你说的鳄鱼撑的一个视频，

对我来说不比正常的难，腹肌对付这个没有任何问题。但我不觉得这会减少伤痛的可能性，你做上一百下，照样可能伤痛。

对正常的俯卧撑都做不了的人，这个也做不了。手臂肩部和胸肌，加上腹肌，缺一不可。