到底是“左”还是“右”是个问题

至少有一个手误，一个以上不明确：

上个星期六我上楼梯时左手提着大约20磅的东西（没问题），楼梯上到一半突然左膝盖发软要跪下来（没问题），我只能左手抓着扶手用右脚上楼梯（没问题），再把右脚拖上去（“左”还是“右”？应该是左）。发生这个情况时左膝盖有点痛（“左”还是“右”？这个很关键，如果是左膝盖痛，说明膝盖软很可能跟痛有关），主要时膝盖发软（“左”还是“右”？应该是左）。

也就是说，左膝盖到底有没有痛？因疼痛的软和没有疼痛的软，病因可能不一样。

所有跟帖： 

• 左边，膝盖发软的时候还外侧酸痛。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 17:30:25

• 估计本来膝关节稳定性就不好或存在退行性病变，提重物上楼就突然。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 18:12:15

• 是的。造成左膝盖疼痛处损伤。 -越王- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 18:48:35

• 看来膝盖上（大腿）和膝盖下（小腿）的锻炼太有用了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 06:47:15

• 请问怎么锻炼膝盖上和膝盖下？ -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 11:23:10

• 深蹲锻炼膝盖上踮脚锻炼膝盖下的肌肉群。 -越王- ♂ (260 bytes) () 08/21/2021 postreply 15:01:39

• 完全同意。 -越王- ♂ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 15:23:09

• 谢谢，我改正了。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 17:42:31