估计本来膝关节稳定性就不好或存在退行性病变，提重物上楼就突然。。

来源: pickshell 于 2021-08-20 18:12:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 左边，膝盖发软的时候还外侧酸痛。 由 rebbeka 于 2021-08-20 17:30:25

所有跟帖： 

• 是的。造成左膝盖疼痛处损伤。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 18:48:35

• 看来膝盖上（大腿）和膝盖下（小腿）的锻炼太有用了！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 06:47:15

• 请问怎么锻炼膝盖上和膝盖下？ -rebbeka- ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 11:23:10

• 深蹲锻炼膝盖上踮脚锻炼膝盖下的肌肉群。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (260 bytes) () 08/21/2021 postreply 15:01:39

• 完全同意。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 15:23:09

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