这个应该有两个可能性

一个是足弓有地方卡住了，另外一个就是骶髂关节有地方卡住了，应该主要是前骶髂关节。

大多数足部问题应该先检查足弓，多多少少都有些问题，首先解决这这些问题释放一部分被卡住的肌肉，然后走几步，让恢复的肌肉重新排列。最后再放开前骶髂关节应该就能恢复地7788.

所有跟帖： 

• 请问医博怎么f放开前髋关节？ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 11:22:14

• 这个哪这么容易说清楚 -ephd- ♂ (805 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:06:10

• push up，借助腹肌的力量，校正骨盆 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:12:58

• 这个可以练起来。还会不会是由于消化不良时的问题引起的？ 比如吃得太多，而引起腹部膨胀从而造成其他部分压迫 -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:24:01

• 吃再多造成疼痛的可能性并不是很大，一般是长期运动姿势不正确，时间长了量变到质变 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:46:58

• 都不怎么运动, 以前经常坐办公室，坐着。现在喜欢站着做事情 -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:52:31