首先是摸一下看看连接到Anterior SI JOINT附近的肌肉哪几条有问题，然后决定在哪里下针，如果不用针就会麻烦不少，需要让那几条肌肉处于一个放松的位置，确保肌肉表面没有菱角出现，然后按住肌肉的一头，让这个肌肉做它控制的动作，然后你能感觉到做动作过程中，肌肉有轻微跳动，基本上是复位了，你需要让所有卡住的肌肉全部松开。
用针会方便很多，不需要做所有的肌肉，只需要在关键点刺激，这些肌肉会自行复位。用手法的话，一些身材高大的人你几乎是没有办法做，抱着腿都能累死你，要是病人因为疼痛无法放松相关肌肉那更是灾难，胳膊哪里扭得过大腿啊，能累死你。
