处了断食，没有其它方面也做了改变？比如吃的食物，锻炼？

所有跟帖： 

• 断主粮就是食物上的改变。没有锻炼。 -newnewid888- ♀ (685 bytes) () 06/14/2020 postreply 06:34:53

• 谢谢回答。再问一下，你米饭面食吃是一点不吃还是控制量？ -kathyzh- ♀ (56 bytes) () 06/14/2020 postreply 06:58:32

• 我是比较严重的insulin resistance问题，我做KETO，70%fat, 20% protein,10% carb -newnewid888- ♀ (877 bytes) () 06/14/2020 postreply 09:45:35

• 谢谢！你真有毅力。我超喜欢面食。断米面对我来说好难。 -kathyzh- ♀ (110 bytes) () 06/14/2020 postreply 11:42:44