谢谢回答。再问一下，你米饭面食吃是一点不吃还是控制量？

不吃或少吃米饭面食，用啥替代？

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• 我是比较严重的insulin resistance问题，我做KETO，70%fat, 20% protein,10% carb -newnewid888- ♀ (877 bytes) () 06/14/2020 postreply 09:45:35

• 谢谢！你真有毅力。我超喜欢面食。断米面对我来说好难。 -kathyzh- ♀ (110 bytes) () 06/14/2020 postreply 11:42:44