吃得太素，比较容易得老年痴呆，尤其是以谷物，植物油为主的素食。

要是观察一下，吃的比较素（不一定是素食主义者）的老太太们脑力退化厉害，相反，什么都吃，大鱼大肉的老爷爷们大多脑力比较好。

当然这也和激素有关，我觉得女人更年期之后，没了激素，身体各方面退化厉害。男的反而比较稳定。

所有跟帖： 

• 有道理！我姐总是老妈饮食限制太厉害，不敢多吃肉。我是以素为主，坚果量比较大，有时候一天将近一杯...... -JustTalk- ♀ (201 bytes) () 04/05/2020 postreply 05:27:48

• 其实吃素吃荤都没有关系，主要是知道吃什么，怎么吃，很多吃素的盆友都不懂怎么吃素。 -newnewid888- ♀ (529 bytes) () 04/05/2020 postreply 07:43:32

• 出家的老道老僧都是终身吃素，得老年痴呆的真的没有。 -马来人- ♀ (212 bytes) () 04/05/2020 postreply 07:14:04

• 出家人吃的素食和大多数现代人吃的素食差别很大。大多数现代人并不懂怎么吃素。 -newnewid888- ♀ (1073 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:03:04

• 非常赞同你的这些观点！需要健康食素。我加到博客文章里面去。 :) :) :) -JustTalk- ♀ (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:38:49

• 握手 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:56:36

• 超市里的肉和奶都是工业化生产出来的。你也知道不宜食。 -马来人- ♀ (443 bytes) () 04/05/2020 postreply 09:28:44

• 这个就得考虑心理素质了，毕竟人活精神。出家人和修女的状况差不多，与常人相比，内心是充实喜悦的... -JustTalk- ♀ (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:36:35