出家人吃的素食和大多数现代人吃的素食差别很大。大多数现代人并不懂怎么吃素。

来源: 2020-04-05 08:03:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1073 bytes)

我这里说的素食是高淀粉,高糖类,不是以前老道老僧们吃的缺油少盐的野菜包谷。

还要考虑一下,以前的老道僧人基本没有零食,没有糖类供给他们,他们也practice intermittent fasting ,少吃对身体有好处,不仅仅是针对老年痴呆。

现在的素食和以前大大不同,油炸面食,大量糖果,大量高糖的水果,也叫素食,可比吃糠咽菜好吃多了,你认为现在人有多少吃素的能抵得住诱惑,继续缺油少盐的吃糠咽菜?能做到的很少,还认为只要是素食就健康。

高淀粉,高糖,高植物油油炸食品,绝对导致老年痴呆。这也是为什么现代人老年痴呆比以前多的原因,以前的人没有这些富贵病,原因之一是他们吃得少。

对于吃荤,现代工艺养出来的肉确实不好,不仅仅是因为用了大量药物,更主要是喂饲料,饲料主要是碳水化合物,催肥效果明显,这些肉确实不健康。

所有跟帖: 

非常赞同你的这些观点!需要健康食素。我加到博客文章里面去。 :) :) :) -JustTalk- 给 JustTalk 发送悄悄话 JustTalk 的博客首页 JustTalk 的个人群组 (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:38:49

握手 -newnewid888- 给 newnewid888 发送悄悄话 newnewid888 的个人群组 (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:56:36

超市里的肉和奶都是工业化生产出来的。你也知道不宜食。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 马来人 的个人群组 (443 bytes) () 04/05/2020 postreply 09:28:44

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