这组动作可以保证膝盖不过脚趾,身体不前倾。我还可以感觉到对脊椎的拉伸。
你静坐?
这组动作可以保证膝盖不过脚趾,身体不前倾。我还可以感觉到对脊椎的拉伸。
你静坐?
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谢谢,一首歌功夫够不够?
-free2005-
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12/30/2019 postreply
14:12:49
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如果方便,还是去健身房上课有效
-闲情-
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12/30/2019 postreply
14:32:53
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嗯,我有24hours,都没有去过,下次去试试。
-free2005-
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12/30/2019 postreply
14:34:53