关于血糖的一些想法

1）主流观点是：减少糖，葡萄糖的摄取。。

这个观点可能有问题，因为这样必须减少水果和一些含糖蔬菜的摄取。

为了防止高血糖，我们真正应该节制的可能是油脂和肉类的摄取，它们可能是阻断糖分进入细胞而残留在血液内的关键。

2）不要食用全麦食品。。

所有跟帖： 

• 你不能自己发明一个“主流观点“。主流观点要看权威机构的说法 -吃与活- ♂ (1389 bytes) () 07/03/2019 postreply 07:19:23

• 减少糖，葡萄糖的摄取不是主留观点吗？人人都知道的还要咬文嚼字？ -jw2009- ♂ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 07:28:10

• 当然只是一个想法或猜测，但却是有根有据的猜测。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 08:24:05

• 有想法是好事，请详细叙述你的根据。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 11:02:57

• jw2009 可能想说，粗粮对脾不好，脾不好，易得糖尿病。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 13:15:19

• 对医学，最重要的是实证和疗效。任何学说、理论都不应脱离症状、疗效、和实验结果。楼主大概有自己的实践经验和疗效分析。 -欲千北- ♂ (86 bytes) () 07/03/2019 postreply 15:50:34

• 不是。在另一帖里已经说了，全麦面粉有许多农药。。糙米不在此限。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 17:31:30

• 糖摄取过多会以脂肪的形式储存在体内，需要时再转化为糖，作为能量需要。实践也证明对于糖尿病患者，过多地摄入脂肪会导致血糖升高。 -方家胡同- ♂ (152 bytes) () 07/03/2019 postreply 08:11:29

• 这是你的想法？还是好好读一读科普资料吧。血糖升高的罪魁祸首是Refine Sugar。蛋白质变成糖是糖异生，一般是在没有碳水摄入 -gamlastan- ♀ (300 bytes) () 07/03/2019 postreply 20:53:17

• 你并不懂这件事，我原来的观点也是如此的。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 03:22:32

• 找出你的正解贴上。我并不懂？哈哈，笑话！ -gamlastan- ♀ (257 bytes) () 07/04/2019 postreply 17:38:18

• 说说自己的体会吧 -nowayitsover- ♂ (395 bytes) () 07/04/2019 postreply 09:12:03