关于血糖的一些想法

来源: 于 2019-07-03 07:10:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1）主流观点是：减少糖，葡萄糖的摄取。。

这个观点可能有问题，因为这样必须减少水果和一些含糖蔬菜的摄取。

为了防止高血糖，我们真正应该节制的可能是油脂和肉类的摄取，它们可能是阻断糖分进入细胞而残留在血液内的关键。

2）不要食用全麦食品。。