请问是每天16／8吗？有没有配合什么运动？

来源: 95095 于 2019-06-09 06:40:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 汇报一下intermittent fasting 近三个月 由 阿拉丁丁 于 2019-06-08 19:57:49

所有跟帖： 

• 没运动，吃其实没有行成特别规律 -阿拉丁丁- ♀ 给 阿拉丁丁 发送悄悄话 (707 bytes) () 06/09/2019 postreply 09:05:14

• 谢谢，如果能做到每天16/8，我觉得也算规律吧 -95095- ♀ 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (169 bytes) () 06/09/2019 postreply 09:49:40

• 16/8 是要空腹16个小时才吃饭吗？8是什么？ -oldCar- ♀ 给 oldCar 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2019 postreply 17:18:14

• 1天24小时中，16小时断食，8小时中可以正常吃 -95095- ♀ 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2019 postreply 19:27:58

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