练心境是健身的一个重要部分。要练其他的，也需要逐步进阶，其实练心境，也是逐步提升的。

来源: 40er 于 2019-05-02 09:27:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 随便几张就这么漂亮的：） 由 GraceX 于 2019-05-02 09:20:31

所有跟帖： 

• 就是，说得非常有理！：） -GraceX- ♀ 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 09:32:42

• 很对。心要静！我有切身体验：我回到中国探亲，无聊就去挥霍我妹的瑜伽年票，对我的瑜伽促进很大 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (410 bytes) () 05/02/2019 postreply 09:53:53

• 其实，我发现瑜伽能练好的人是非常有毅力的，我做得最好的瑜伽动作只有摊尸式，而且做得相当好。 -GraceX- ♀ 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 (230 bytes) () 05/02/2019 postreply 10:14:43

• 你这个水平高，身体的肌肉，骨骼，关节和内脏应该都是松的了，我妹练松功，示范过我。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:15:16

• 好像是有先松后紧这么一说。先练如何放松，松弛，再在这个基础上，学紧，学发力。 -40er- ♀ 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:49:01

• savasana的这个中文翻译‘摊尸式’ 我也是服了 ；）：） -moiausis- ♀ 给 moiausis 发送悄悄话 moiausis 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:35:45

• (^o^)/~，我也觉得很好笑的，含义大概就是完全放松最好没了意识：）） -GraceX- ♀ 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 14:25:59

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