我到觉得女的太肌肉化, including six pack abs不好看.
所有跟帖:
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稍有常识的人都知道,女性不使用Steroids,炼成男性化肌肉几无可能
-coach1960-
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12/03/2017 postreply
05:52:33
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你认为如link里的她不吃药是不会有那么明显的肌肉? 但我的肌肉也比以前明显得多。 尤其是upper arm。我不太喜欢。
-kathyzh-
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12/03/2017 postreply
06:10:30
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只要是自然的就都好说:)),审美观会随时代文化背景变化的,“纸片片”美人早过时啦
-coach1960-
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12/03/2017 postreply
09:31:37
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+100
-GoGym-
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12/03/2017 postreply
08:53:34
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请问教练,男性化的肌肉是指史泰龙那种么?还是一般性但确实坚实的肌肉?我很奇怪
-胖獭-
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12/03/2017 postreply
12:27:33
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肌肉类型不同,当然效果不同。值得注意的是,大块头凶巴巴肌肉类型的人,
-coach1960-
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12/03/2017 postreply
13:38:56
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举例说,我有个曾经胖妞的女友,炼铁不到一年就浑身硬邦邦的肌肉,而且完全平胸了都,脂肪含量超低,
-胖獭-
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12/03/2017 postreply
12:30:35
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你这个是神话,没亲眼见到的飘过,哈哈哈
-coach1960-
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12/03/2017 postreply
13:41:49
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肌肉女友确实是真的呀,可惜我不能给你看照片。她以前胖墩墩的都是肥肉,健身炼铁之后
-胖獭-
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12/03/2017 postreply
15:16:45
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这类的珠玉在前让我总是感觉自己很无力,总检讨自己健身不够努力,为什么总有人说随便跑跑就跑出一身肌肉呢???
-胖獭-
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12/03/2017 postreply
15:20:33
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作为撸铁10年的胖女来说,你说的情况基本是天方夜谈。。。如果吃药打针那是另外一回事。
-爱吃肉的胖子-
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12/03/2017 postreply
16:44:49
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+1000
-coach1960-
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12/03/2017 postreply
17:20:09
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我做平板每天一次,每次轻松10分钟,但俯卧撑只能勉强做20个,好悲伤啊
-胖獭-
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12/03/2017 postreply
12:31:32
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plank你能做10分钟厉害
-大洋洋-
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12/03/2017 postreply
15:17:29
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坚持练就不难啊,最开始我只能坚持30秒!
-胖獭-
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12/03/2017 postreply
15:21:55
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女的要练出六块木有那么容易,别担心:)
-甜酒甜-
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12/03/2017 postreply
06:09:55
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我好像就有"阴影马甲线". 不算真正的马甲线. :(
-kathyzh-
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12/03/2017 postreply
06:13:54
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如果今天有时间,我发个时尚及模特界有名气的运动品牌模特的PP帖(不是lululemon)
-甜酒甜-
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12/03/2017 postreply
06:19:59
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:) 练了plank 才有了疑似马甲
-kingfish2010-
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12/03/2017 postreply
06:14:55
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我可以做三分钟plank
-kathyzh-
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12/03/2017 postreply
06:19:52
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差不多,我也能坚持3分,不错,坚持!
-kingfish2010-
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12/03/2017 postreply
06:31:59
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你们都很不错了:)
-甜酒甜-
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12/03/2017 postreply
06:59:04
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谢谢妹妹表扬:)
-kingfish2010-
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12/03/2017 postreply
11:00:07
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坚持,不放弃
-甜酒甜-
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12/03/2017 postreply
06:21:37
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我最近二年锻炼得蛮多的。 就是发现自己有点偏壮实了。 关键是upper arm。 也许得少做些push up.
-kathyzh-
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12/03/2017 postreply
06:29:09
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这个也要是吸气,使劲绷紧了才有。不绷劲看着会柔和很多
-Manymore-
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12/03/2017 postreply
08:00:21
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給自己懶找藉口
-青柏-
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12/03/2017 postreply
12:36:29
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你以为随便练练就有六块了。
-greenonion-
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12/03/2017 postreply
16:11:41