很佩服甜酒甜 的体能。不过,对于一般人,还是少一点为安全。
所有跟帖:
• 深蹲是很Demanding的,可以从静力半蹲,深蹲到负重半蹲,深蹲过度,循序渐进 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 17:55:32
• 是的. 深蹲,硬拉,卧推,三大经典力量动作. -甜酒甜- ♀ (144 bytes) () 09/28/2017 postreply 06:20:26
• 我HIIT或者Tabata时其实还没有全力push自己:),也知道适可而止:) -甜酒甜- ♀ (390 bytes) () 09/28/2017 postreply 06:17:28