深蹲是很Demanding的，可以从静力半蹲，深蹲到负重半蹲，深蹲过度，循序渐进

来源: coach1960 于 2017-09-27 17:55:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 是的. 深蹲，硬拉，卧推，三大经典力量动作. -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (144 bytes) () 09/28/2017 postreply 06:20:26

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