是的. 深蹲，硬拉，卧推，三大经典力量动作.

来源: 甜酒甜 于 2017-09-28 06:20:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (144 bytes)
本文内容已被 [ 甜酒甜 ] 在 2017-09-28 06:33:53 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

我多数时候只是Bodyweight的深蹲，求的是动作到位:))，有时会捧着20磅的kettlebell 蹲

 

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