睡不着的原因不是不放松而是

你身体的阳不入阴，不是阳太盛就是阴太弱，总之表现出来是有火。

这个火一去你用不了一分钟就睡着了。 反过来，如果你身体阴太盛，你就表现为睡不醒，总犯迷糊，道理是一样的，给你补补阳，你马上就清醒了。

所有跟帖： 

• 咋补？ -SAR- ♀ (42 bytes) () 02/23/2017 postreply 19:07:35

• 为什么觉得一定要补呢 -ephd- ♂ (722 bytes) () 02/24/2017 postreply 07:42:28

• 有道理。我做了5:30pm 的热瑜伽，晚8点到家。晚上11点睡着了，但是睡的不实，因为阳太盛，怎么办？ -lawattaction- ♀ (141 bytes) () 02/24/2017 postreply 10:03:13

• 自己想明白了，以后早晨做瑜伽，晚上的睡眠就不影响了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2017 postreply 12:47:19

• 给你分析一下为什么睡不踏实 -ephd- ♂ (1298 bytes) () 02/25/2017 postreply 00:58:21

• 谢谢您的时间。听您的，一周一次改成2周一次。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 21:31:01