为什么觉得一定要补呢

睡不着很多情况是因为实火作怪，是要泻的。只有虚火需要在泻的同时需要补一点。

人有五脏六腑，任何一个有火都可能导致睡不着。所以中医方剂里面治疗失眠的方剂无数，因为针对的情况各有不同。

所以怎么补一句话就可以写一本书。

例如，我们说胃不和则卧不宁，胃火盛，在气分可以用白虎汤，在腑可能会用到承气汤，在脾补中益气汤都可以治疗失眠。

所以关键不在怎么补，而在判断失眠的问题出在哪里，方药都是现成的，找到了原因查字典那样配上合适的方剂，吃下去就睡着了。