觉得这样蛮好。

来源: jck66 于 2017-01-10 18:36:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (211 bytes)
回答: 曾经风靡的＂轻断食＂减肥方法 由 北美愚医 于 2017-01-10 15:55:39

时不时周末我也会一餐基本不吃，仅喝杯薏米赤小豆煮烂后打碎或蔬果Smoothie。

倒不是为减肥，就是欲让脾胃有个休息缓息，身体也调整下。

所有跟帖： 

• 过完节自己觉得饮食过多，出现饥饿感（血糖不正常的表现），于是赶快煮纯素汤， -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (398 bytes) () 01/10/2017 postreply 21:52:59

• 这么做不但肠胃得到休息，胰岛细胞也休息。我有个同事他老婆善烘培， -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (126 bytes) () 01/11/2017 postreply 06:14:28

• 对。给整个消化代谢系统有个休息调整。。。 -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (694 bytes) () 01/11/2017 postreply 06:44:51

• 饥饿感也有种属假象，不一定是血糖不正常的表现， -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (71 bytes) () 01/11/2017 postreply 12:09:35

• 我的是血糖问题，已快20年的经验了。 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2017 postreply 16:20:09

• 这样啊。 I型还是II型啊？ -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2017 postreply 17:47:54

• 这样啊。 I型还是II型，得快想办法治。。 -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2017 postreply 17:54:08

请您先登陆，再发跟帖！