不错，哪天高兴也去试试 ashtanga power yoga！
回答: 哈哈瑜珈可不是靠使劲练的，而是用呼吸来带动的否则岂不跟体操或跳舞类似了。只要认真跟着呼吸的指挥还能从容的腹式深呼吸想受伤都难地
由 xianrenzhang.
于 2016-04-14 16:16:08
所有跟帖：
•
Ashtanga更像一种灵修有比较完整的体系从开始的闭眼唱祷告起就会把人带到一个空灵的境界然后聆听着自己的呼吸身心合一尽情舒展
-xianrenzhang.-
♀
(811 bytes)
()
04/15/2016 postreply
11:06:28
•
是的，bikram yoga,帮助身体的恢复，我夏天提水种地，翻 hot compost 会弄出点小毛病，秋天做几次瑜伽就全好了
-lawattaction-
♀
(189 bytes)
()
04/15/2016 postreply
11:36:04
WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.
Copyright ©1998-2026 wenxuecity.com All rights reserved. Privacy Statement & Terms of Use & User Privacy Protection Policy
