是的,bikram yoga,帮助身体的恢复,我夏天提水种地,翻 hot compost 会弄出点小毛病,秋天做几次瑜伽就全好了

你的瑜伽已经到了更高的境界---yoga body mind spirit connection。我要找一家最好的ashtanga yoga,一定试试,希望这个也适合我。

 

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