是的，bikram yoga,帮助身体的恢复，我夏天提水种地，翻 hot compost 会弄出点小毛病，秋天做几次瑜伽就全好了

你的瑜伽已经到了更高的境界---yoga body mind spirit connection。我要找一家最好的ashtanga yoga,一定试试，希望这个也适合我。