好,照你说的敲,每天敲,然后在高温下拉伸,这次要冒着把肌肉拉伤的风险了。
所有跟帖:
• 锻炼是为了健康,当然不能受伤。除了我上面说的,经常不妨敲敲打打 -致青春- ♀ (345 bytes) () 02/11/2016 postreply 08:12:43
• 说的好。我做的是高温瑜伽,高温下拉伸不易受伤。但我不是天天去,所以就成了今天拉长了一点,明天又缩回去了 -lawattaction- ♀ (318 bytes) () 02/11/2016 postreply 09:34:21
• 锻炼是为了健康,当然不能受伤。除了我上面说的,经常不妨敲敲打打 -致青春- ♀ (345 bytes) () 02/11/2016 postreply 08:12:43
• 说的好。我做的是高温瑜伽,高温下拉伸不易受伤。但我不是天天去,所以就成了今天拉长了一点,明天又缩回去了 -lawattaction- ♀ (318 bytes) () 02/11/2016 postreply 09:34:21