谢谢了。
请教,为什么总是在3点左右醒来
谢谢了。
所有跟帖:
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生物钟变了,多见于抑郁症早期。体育锻炼,睡前喝热奶,戒油腻,加鱼油,B族维生素,热水泡脚。。。
-御用文人-
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09/25/2014 postreply
08:36:17
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补充一个,参加文娱活动,调整心态。必要时,服用 OTC 安眠药。。。
-御用文人-
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09/25/2014 postreply
08:53:58
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什么是OTC安眠药
-追书-
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09/25/2014 postreply
09:59:37
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非处方的安眠药。
-薛成-
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09/25/2014 postreply
10:20:34
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补充:有没有工作及生活上的压力?临睡前上厕所。
-betadine-
♀
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09/25/2014 postreply
09:00:53
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如果有的话,是什么问题?
-红霏-
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09/25/2014 postreply
09:10:09
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这倒真有可能,因为怕胖,晚饭我少吃或不吃的。
-追书-
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09/25/2014 postreply
10:01:36
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对,多半是饿醒的,坚持2星期,习惯就好,不要为了减肥而吃上安眠药。
-betadine-
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09/25/2014 postreply
10:27:26
•
谢谢你的提醒。我以后会注意充分摄入营养的。
-追书-
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09/25/2014 postreply
10:48:04
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查查子午流注
-XYZ3-
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09/25/2014 postreply
09:24:44
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谢谢大家。 我每周至少一次长走, 一次跳zumba, 一次太极。不咳嗽,不憋闷,不出汗。 就是便秘严重。 自我感觉无大压力。
-追书-
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09/25/2014 postreply
09:55:33
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每周一次太极? 你还真不是太急 呵呵, 为什么不一天一次呢
-好好先生*-
♂
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09/25/2014 postreply
10:29:46
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有家,有两孩,全职上班,再多也没时间了。
-追书-
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09/25/2014 postreply
10:37:15
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也是,上班族的妈妈很难啊。。。
-好好先生*-
♂
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09/25/2014 postreply
10:43:50
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虽然我自己感觉不到不适,但我曾经溺水过,肺里全是水, 在重症病房呆了几天才好。 我该如何保养呢?
-追书-
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09/25/2014 postreply
10:06:02
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哈哈哈,谁告诉你这个的?溺水的人,现场抢救成功后,第二部就是要对抗反应性的肺水肿。哈哈哈,肺里都是水。。。
-薛成-
♂
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09/25/2014 postreply
10:20:04
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是医院的医生跟我说的呀,还给我看了X光的片子。 当时差一点就要插管帮助呼吸了。 不是的吗?
-追书-
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09/25/2014 postreply
10:39:32
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那不是灌满了水,而是机体对溺水后的反应。其实,那个时候你的肺,就像SARS病人的肺一样。度过了就好了。所以
-薛成-
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09/25/2014 postreply
11:58:10
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哦,大概是医生懒得跟我解释。不过我在水里躺了快5分钟。
-追书-
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09/25/2014 postreply
13:34:27
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薛医生是对的,肺不会充满了水。当溺水时,肺部刚吸入一点水,机体自身保护机制启动,造成整个呼吸道关闭。做CPR 的目的,就是
-betadine-
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09/25/2014 postreply
13:18:31
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睡前服用钙有助眠作用
-USsunshine-
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09/25/2014 postreply
10:18:11
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请问,喝豆奶和和喝牛奶效果一样吗?
-追书-
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09/25/2014 postreply
10:43:02
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我觉得这根本没关系。我几十年都这样。我如果
-咪呜-
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09/25/2014 postreply
12:18:18
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有人有焦虑,有人是阵发哮喘。有人有其他疾患。看医生吧。
-相信科学-
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09/25/2014 postreply
12:54:34
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anything you eat?
-SGM999-
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09/25/2014 postreply
15:47:19
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我每天如此,看ipad到4一5点后一觉到7点半。到了这个年纪睡眠少些很正常。
-Wxc0242-
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09/25/2014 postreply
17:39:47
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叫你在国内的娘亲别老是吃中饭时唠叨女儿的事情就好!
-gtcharlie-
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09/26/2014 postreply
10:36:03