亲身经历说，游泳不怎么减肥，人紧实了。

所有跟帖： 

• 关键是颈椎病也同时治好了。强烈推荐游泳锻炼。 -思龙- ♀ (0 bytes) () 08/13/2013 postreply 22:00:45

• 正是！ -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 08/13/2013 postreply 22:06:02

• Keep fit! -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 08/13/2013 postreply 22:05:27

• 游泳肯定烧卡路里 -柯西- ♂ (102 bytes) () 08/13/2013 postreply 22:15:23

• 运动量相同，任何运动消耗的卡路里是一样的。 -柯西- ♂ (253 bytes) () 08/13/2013 postreply 22:28:36

• 就我的经历而言游泳减肥立杆见影。比任何其他锻炼都有效 -CPA- ♀ (0 bytes) () 08/14/2013 postreply 08:53:32

• 可以讲下怎么游的吗？ 我游了两个月，Monday 到 Friday -大月亮- ♀ (88 bytes) () 08/14/2013 postreply 10:15:35

• 这只有１５分钟不到的运动量，太低。 -柯西- ♂ (0 bytes) () 08/14/2013 postreply 11:24:18

• 我可没办法游这么快。我要游40分钟。 -大月亮- ♀ (0 bytes) () 08/14/2013 postreply 13:22:21

• ４０分钟１０００米，脉搏应该１００都达不到，相当于洗躁的运动强度。 -柯西- ♂ (0 bytes) () 08/14/2013 postreply 14:39:05