游泳肯定烧卡路里

来源: 柯西 于 2013-08-13 22:15:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (102 bytes)

跟慢跑一样，速度无所谓，但必须保持心跳１３０以上，至少连续不停２０分钟或１.６千米以上才有效果。

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