游泳肯定烧卡路里

来源: 于 2013-08-13 22:15:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跟慢跑一样，速度无所谓，但必须保持心跳１３０以上，至少连续不停２０分钟或１.６千米以上才有效果。