就我的经历而言游泳减肥立杆见影。比任何其他锻炼都有效

来源: CPA 于 2013-08-14 08:53:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 可以讲下怎么游的吗？ 我游了两个月，Monday 到 Friday -大月亮- ♀ 给 大月亮 发送悄悄话 (88 bytes) () 08/14/2013 postreply 10:15:35

• 这只有１５分钟不到的运动量，太低。 -柯西- ♂ 给 柯西 发送悄悄话 柯西 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2013 postreply 11:24:18

• 我可没办法游这么快。我要游40分钟。 -大月亮- ♀ 给 大月亮 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2013 postreply 13:22:21

• ４０分钟１０００米，脉搏应该１００都达不到，相当于洗躁的运动强度。 -柯西- ♂ 给 柯西 发送悄悄话 柯西 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2013 postreply 14:39:05

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