秋收冬藏，冬天能不能做桑拿啊？

都说冬天应该养精蓄锐，那么桑拿岂不是在反其道而行之吗？冬天出那么多汗是不是不可取啊？我在犹豫要不要去做桑拿瑜伽，想听听大家意见。谢谢。

所有跟帖： 

• I do hot yoga in the winter, too. -SU- ♀ (80 bytes) () 01/18/2013 postreply 07:15:49

• 我每天晚上睡前泡脚也出汗，还有健美操每周三次，难道相悖吗？ -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (0 bytes) () 01/18/2013 postreply 09:49:27

• 不知道呀。他们都说冬天不能出大汗，是伤气血的。但是我看那么多人做桑拿好像也都挺好，所以觉得奇怪。 -wells1999- ♀ (0 bytes) () 01/18/2013 postreply 10:18:50

• It doesn't make sense that people shouldn't -SU- ♀ (294 bytes) () 01/18/2013 postreply 11:49:44

• 热瑜伽做的是活动筋骨加快血液循环，温度就是40上下，和90度的桑拿是2回事 -icefan- ♀ (0 bytes) () 01/18/2013 postreply 11:32:40

• 哦，是吗？谢指点。：） -wells1999- ♀ (0 bytes) () 01/18/2013 postreply 11:36:58

• 你去试过就知道了，刚开始练，你根本就做不到大汗淋漓，能喘足气就不错了 :) -icefan- ♀ (0 bytes) () 01/18/2013 postreply 11:41:42

• I didn't find it intimidating: The first time I tried -SU- ♀ (341 bytes) () 01/18/2013 postreply 11:55:06

• 我就是从来不work out的，一般的yoga也没做过。不过上课的人说不用勉强自己，不做满90分钟也可以的。 -wells1999- ♀ (0 bytes) () 01/18/2013 postreply 12:18:14

• 你是说喘粗气就不错了？这个不累的，是吗？做的动作简单吗？ -wells1999- ♀ (0 bytes) () 01/18/2013 postreply 12:20:33

• 动作都很简单，做的幅度深浅，由个人身体状况和练的时间长短决定 -icefan- ♀ (244 bytes) () 01/18/2013 postreply 13:04:04