秋收冬藏，冬天能不能做桑拿啊？

都说冬天应该养精蓄锐，那么桑拿岂不是在反其道而行之吗？冬天出那么多汗是不是不可取啊？我在犹豫要不要去做桑拿瑜伽，想听听大家意见。谢谢。