大致研究了下成份，Costco的trunature系列保健品不错的样子

成份相对天然一些，review普遍比较好。一部分店里有，一部分只网站卖。等手头现有的吃完了，想试试它家的Whole Foods Based Multi-Vitamin，Pure Wild Alaskan Salmon Oil，Organic Chia.

谁吃过这个系列的产品，分享下经验？

http://www.costco.com/Common/Search.aspx?whse=BC&topnav=&search=trunature&N=0&Ntt=trunature&cm_re=1_en-_-Top_Left_Nav-_-Top_search&lang=en-US

补充一句：现在吃的是Costco店里卖的"Pure Alaska Omega" 100% natural Omega-3 Wild Alaskan Salmon Oil，成份和trunature的几乎一样，只是trunature有Enteric Coated，工艺上好一点。

所有跟帖： 

• google了一下，Chia Seed貌似比Flax Seed还要好啊，怎么以前没听说过呢？ -rayray- ♀ (12634 bytes) () 12/12/2011 postreply 21:51:59

• chia seeds是好东西.我们吃这个sprouts(就是过去电视广告里的那种身上会长草的 -weston- ♀ (185 bytes) () 12/12/2011 postreply 23:03:52

• 头回知道这个，看起来值得一试。奇怪为什么不如flaxseed那么popular？ -rayray- ♀ (0 bytes) () 12/12/2011 postreply 23:25:12

• flaxseeds有很高的phytoestrogens,有些人热衷这个. -weston- ♀ (0 bytes) () 12/12/2011 postreply 23:28:27

• Lignans是不是意味着对女生比较好男生不要吃？提炼出的oil一般不含了吧？ -rayray- ♀ (142 bytes) () 12/12/2011 postreply 23:41:50

• 还有，生的flaxseed不是含毒素吗？Costco卖的冷轧golden flaxseed粉粉除掉了吗？ -rayray- ♀ (33 bytes) () 12/12/2011 postreply 23:48:26

• 那个粉很容易氧化的.最好自己磨. trader joes卖炒熟的籽 -weston- ♀ (0 bytes) () 12/13/2011 postreply 00:00:41

• 这也。。太麻烦了吧。改吃flaxseed oil如何？ -rayray- ♀ (70 bytes) () 12/13/2011 postreply 00:26:03

• 还是鱼油好EPA和DHA直接吸收，不好滴是污染。Flexseed需要转化 -puttwocentsin- ♀ (0 bytes) () 12/13/2011 postreply 13:17:57

• 是啊。植物制品吸收率低，需要和动物制品平衡 -rayray- ♀ (0 bytes) () 12/14/2011 postreply 01:08:52

• 国内比较方便的是找hemp seeds那个叫"麻子",以前不知这个在内地很普遍. -weston- ♀ (157 bytes) () 12/13/2011 postreply 10:12:08

• 那些oil类的都是经过萃取的，化学试剂的残留是难免的。据说胶囊一般都含微量塑化剂 -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 12/13/2011 postreply 05:42:43

• 尽量选择冷轧的吧，相对可能好一点 -rayray- ♀ (59 bytes) () 12/13/2011 postreply 12:09:40