国内比较方便的是找hemp seeds那个叫"麻子",以前不知这个在内地很普遍.

来源: weston 于 2011-12-13 10:12:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (157 bytes)

最近刚在菜板学到:

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1094056.html

hemp seeds也有很高的omega 3

缺点是 omega 3/6的比例没chia的好.

请您先登陆，再发跟帖！