国内比较方便的是找hemp seeds那个叫"麻子",以前不知这个在内地很普遍.

来源: 于 2011-12-13 10:12:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最近刚在菜板学到:

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1094056.html

hemp seeds也有很高的omega 3

缺点是 omega 3/6的比例没chia的好.