皮肤问题可能与工作和生活环境有关。今年秋天我突然过敏，喝牛奶就身上起红包，2小时后消失。觉得发物其实

相当于过敏源。低温，潮湿，花粉，灰尘，地毯，清洁剂，香水，护肤霜，宠物毛，霉菌等都能引发过敏。

薏米可以祛湿，但是不容易煮熟，需要用压力锅，黑米和黑豆也是。

姜枣茶可以驱寒。

所有跟帖： 

• 其实，我差不多回溯的结果就是鸡蛋，我本来就内耗，也没啥事，但是，饮食对我来说，太坑了， -方技家- ♂ (948 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:28:58

• 想不得病，恐怕得学练养生功法。放个大江西派入门功法的链接在里面，供楼主参考。 -Shubin- ♂ (118 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:41:31

• 目前还是比较沉迷于内耗，除非大脑超负荷宕机，要不几乎都处在内耗中，然后还不运动，上面效率高，下面效率低，所以上热下寒。 -方技家- ♂ (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:47:00

• 这个说不定就是病因。如果必须上班就得限定用脑时间，下了班就完全不用脑。针灸能停就停。搞户外运动，或做自己喜欢的 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 10/25/2025 postreply 18:55:47

• 嗯呢，我现在唯一的进步就是拉窗帘了，哦，今天阴天没拉，哈哈。谢谢你 -方技家- ♂ (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 19:03:39